★感想　瞑想で「得体の知れない不安感」が吹き飛んだ

いやなことはたくさんある。

この間は「恐怖」で逃げた。

今は落ち着いている。オニキスを近くに置いてあるからだと思っている。

私は「瞑想」ではなく「もの」（パワーストーンとか）で変化できるな。

それか、ぬいたちと話をする。うちで誰からも信頼されているごろごろままに相談したり、ペンギンのへきょに愚痴を聞いてもらう。

今日も話をしよう。